مقالات مشابهة
“الغذاء والدواء”: 5 نصائح لضمان قراءات صحيحة عند استخدام جهاز الضغط
“الغذاء والدواء”: 5 نصائح لضمان قراءات صحيحة عند استخدام جهاز الضغط
أهلا و سهلاً أعزائنا في موقع الترند حيث سنقدم لكم الأخبار الحصرية و كل ما هو جديد و تغطية أبرز
الأحداث في موقعنا الإلكتروني الترند ننقل لكم اهم الاخبار و الاحداث المتداولة.
و اليوم سنقدم لكم خبر “الغذاء والدواء”: 5 نصائح لضمان قراءات صحيحة عند استخدام جهاز الضغط
قامت الهيئة العامة للغذاء والدواء بنصح المواطنين على اتباع الإرشادات الصحيحة و ذلك لإستخدام جهاز
الضغط بالطريقة الصحيحة و أخذ المقياس بشكل دقيق دون أخطاء.
_ الطريقة الصحيحة لاستخدام جهاز الضغط :
- مِل جسمك نحو الجزء الخلفي الكرسي
- كذلك اِفرد ذراعك ووجه راحة اليد نحو الأعلى
- بعدها ضع الكُفة على أعلى الذراع المكشوفة على بعد بوصة واحدة فوق ثنية المرفق
- كذلك تأكد من أن الأنبوب يقع على أعلى مركز الذراع الأمامي حتى يتم وضع جهاز الاستشعار بشكل صحيح
_ فيما يلي نذكر لكم الوقاية من مرض الضغط :
- ممارسة النشاط البدني.
- كذلك المحافظة على وزن صحي.
- ـ اتباع نظام غذائي صحي و السيطرة على القلق والتوتر.
- ـ الامتناع عن التدخين و كذلك شرب الخمور.
- ـ ذلك التقليل من تناول الكافيين.
_ عند ارتفاع الضغط يجب اتباع مايلي :
شرب منقوع الشاي الأخضر كذلك عصير الشمندر حيث يحتوي على النترات التي لها دور في حالات ارتفاع
ضغط الدم كذلك عصير البندورة غير المملح حيث له دور في خفض ضغط الدم بالإضافة الى ذلك
عصير الرمان بدون سكر مضاف حيث له دور في خفض كل من ضغط الدم الانقباضي و الانبساطي.
نعمل دائماً على إيصال المعلومات المهمة و كذلك نخطُّ بداخلها مادة معروضة بطريقة اعلامية فنيّة
كما نتمنى ان تكون اخبارنا قد نالت إعجابكم تابعونا دائما لتكونوا اول من يطلع على اخر الاخبار
و أرجو أن أكون قد وفيت الموضوع حقه و أن يكون قد نال إعجابكم .
يمكنكم الاطلاع على اخر العروض و التخفيضات من موقعنا اضغط هنا.
