مقالات مشابهة
«الصحة»: تجنَّب 3 أمور قبل قياس الضغط
«الصحة»: تجنَّب 3 أمور قبل قياس الضغط
أهلا و سهلاً أعزائنا في موقع الترند حيث سنقدم لكم الأخبار الحصرية و كل ما هو جديد و تغطية أبرز
الأحداث في موقعنا الإلكتروني الترند ننقل لكم اهم الاخبار و الاحداث المتداولة.
و اليوم سنقدم لكم خبر «الصحة»: تجنَّب 3 أمور قبل قياس الضغط
عملت وزارة الصحة على توجيه نصائح لمرضى ضغط الدم على كيفية استخدام دهاز ضغط الدم
بالطريقة الصحيحة و ذلك لتفادي المضاعفات خلال شهر رمضان المبارك و بضرورة الفحص الدوري
للوقاية من ارتفاع مععدل الدم و الضغط.
ـ و لتجنب المضاعفات خلال قياس ضغط الدم يجب تجنب ما يلي :
- تجنب التدخين و أي مادة تحتوي النيكوتين
- كذلك وضع الساق على الساق الأخرى عند الجلوس
- بالإضافة الى ذلك عدم تناول المشروبات التي تحتوي الكافيين قبل استخدام الجهاز ب 30 دقيقة
ـ و الآن سنقدم لكم فقرة ضغط الدم :
يكون ضغط الدم الطبيعي في عمر 26 لل 30 هو 119/76
و من أعراض رتفاع ضغط الدم هو الدوخة و الدوار بالإضافة الى ذلك عدم وضوح الرؤية كذلك غثيان
وشحوب و عدم القدرة على التركيز.
و لخفض ضغط الدم و ضع القليل من الصوديوم في النظام الغذائي و ذلك تناوله بما لايزيد عن
2300 ملغم يومياً كذلك المواظبة على ممارسة النشاط البدني لفقدان الوزن و الإمتناع عن التدخين
و كذلك زيادة تناول البوتاسيوم الغذائي.
ـ نعمل دائماً على إيصال المعلومات المهمة ـ و ـ كذلك نخطُّ بداخلها مادة معروضة بطريقة اعلامية فنيّة
و الحمد لله الذي استعنا به و قد وفقنا أن يرزقنا الهدى و الصلاح التي منحتنا المقدرة على القيام بدراسة
ذلك البحث كما نتمنى ان تكون اخبارنا قد نالت إعجابكم تابعونا دائما لتكونوا اول من يطلع على اخر
الاخبار و ـ أرجو أن أكون قد وفيت الموضوع حقه و ـ أن يكون قد نال إعجابكم .
يمكنكم الاطلاع على اخر العروض و التخفيضات من موقعنا اضغط هنا.
