مقالات مشابهة
استشاري يوضح فوائد وأضرار ممارسة رياضة المشي في نهار رمضان
استشاري يوضح فوائد وأضرار ممارسة رياضة المشي في نهار رمضان
أهلا و سهلاً أعزائنا في موقع الترند حيث سنقدم لكم الأخبار الحصرية و كل ما هو جديد و تغطية أبرز
الأحداث في موقعنا الإلكتروني الترند ننقل لكم اهم الاخبار و الاحداث المتداولة.
و اليوم سنقدم لكم خبر استشاري يوضح فوائد وأضرار ممارسة رياضة المشي في نهار رمضان
عمل الدكتور فهد الخضيري عن تقديم نصائح عن أهمية و تأثير المشي في نهار رمضان و أن المشي لا يؤدي
الى العطس أو التعب و الإرهاق و لكن اذا كان الشخص يشعر بالعطش و التعب فمن الأفضل ان لا يمشي
و كذلك ممكن أن يأخذ ضربة شمس.
ـ و الآن سنقدم لكم فقرة فوائد المشي في شهر رمضان المبارك :
تعد رياضة المشي من أخف الرياضات و أفضلها للصائم فهي تعمل على ضبط نسبة السكر في الدم
وزيادة حرق الدهون في الجسم قبل تناول الطعام.
كما أن المشي يعمل على الحفاظ على وزن صحي و كذلك خسارة الدهون بالإضافة الى ذلك الوقاية من
الأمراض و منها داء السكري.
و من الجدير بالذكر كذلك فإنه كلما مارست الكثير من التمارين الرياضية، ازدادت الفوائد الصحية العائدة عليك.
كما أنه ينصح الخبراء بالمشي بعد تناول وجبة الأفطار لما له من فوائد عديدة حيث أن المشي لمدة 30 دقيقة
يكون له أبرز الفوائد و أهمها.
ـ نعمل دائماً على إيصال المعلومات المهمة ـ و ـ كذلك نخطُّ بداخلها مادة معروضة بطريقة اعلامية فنيّة
و الحمد لله الذي استعنا به و قد وفقنا أن يرزقنا الهدى و الصلاح التي منحتنا المقدرة على القيام بدراسة
ذلك البحث كما نتمنى ان تكون اخبارنا قد نالت إعجابكم تابعونا دائما لتكونوا اول من يطلع على اخر
الاخبار و ـ أرجو أن أكون قد وفيت الموضوع حقه و ـ أن يكون قد نال إعجابكم .
يمكنكم الاطلاع على اخر العروض و التخفيضات من موقعنا اضغط هنا.
