مقالات مشابهة
أخصائي غذاء: 6 فوائد صحية لتناول الفاكهة والخضراوات
أخصائي غذاء: 6 فوائد صحية لتناول الفاكهة والخضراوات
أهلا و سهلاً أعزائنا في موقع الترند حيث سنقدم لكم الأخبار الحصرية و كل ما هو جديد و تغطية أبرز
الأحداث في موقعنا الإلكتروني الترند ننقل لكم اهم الاخبار و الاحداث المتداولة.
و اليوم سنقدم لكم خبر أخصائي غذاء: 6 فوائد صحية لتناول الفاكهة والخضراوات
أوضح فهد السعيد أخصائي سلامة وجود الغذاء بأن الخضراوات و الفواكه لها أهمية و فوائد كبيرة للصحة
و ذلك لإحتوائها على العديد من الفيتامينات و الألياف الغذائية و كذلك بمضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض
و كذلك الإلتهابات حيث يمكن تناولها في أي وقت و ذلك لإحتوائها على سعرات حرارية منخفيضة.
ـ و الآن سنقدم لكم فقرة أهمية الفواكه و الخضراوات :
تحتوي الفواكه و الخضراوات على العدبد من الألياف الغذائية و كذلك الفيتامينات و المعادن حيث تساعدنا
بالحفاظ على الصحة و الوقاية من الأمراض المزمنة كما أنه من الجدير بالذكر بأنه يقلل من الأصابة بالسرطان
و كذلك التقليل من خطر الإصابة بالسمنة حيث تعد ذات أهمية كبيرة و ذلك لإحتوائها على البوتاسيوم الذي يساعد
على الحفاظ على ضغط دم صحي.
بالإضافة الى ذلك مليئة بالفيتامينات و المعادن و كذلك الألياف و مضادات الأكسدة و التي تعمل على
تقوية جهاز المناعة.
كذلك فإن الخضار الورقية وهناك العديد من أنواع الأوراق المليئة بالفيتامينات و المعادن و حمض الفوليك.
ـ نعمل دائماً على إيصال المعلومات المهمة ـ و ـ كذلك نخطُّ بداخلها مادة معروضة بطريقة اعلامية فنيّة
و الحمد لله الذي استعنا به و قد وفقنا أن يرزقنا الهدى و الصلاح التي منحتنا المقدرة على القيام بدراسة
ذلك البحث كما نتمنى ان تكون اخبارنا قد نالت إعجابكم تابعونا دائما لتكونوا اول من يطلع على اخر
الاخبار و ـ أرجو أن أكون قد وفيت الموضوع حقه و ـ أن يكون قد نال إعجابكم .
يمكنكم الاطلاع على اخر العروض و التخفيضات من موقعنا اضغط هنا.
