مقالات مشابهة
أخصائي سلامة غذاء: الموز مفيد لصحة القلب والضغط
أخصائي سلامة غذاء: الموز مفيد لصحة القلب والضغط
أهلا و سهلاً أعزائنا في موقع الترند حيث سنقدم لكم الأخبار الحصرية و كل ما هو جديد و تغطية أبرز
الأحداث في موقعنا الإلكتروني الترند ننقل لكم اهم الاخبار و الاحداث المتداولة.
و اليوم سنقدم لكم خبر أخصائي سلامة غذاء: الموز مفيد لصحة القلب والضغط
روى فهد السعيد أخصائي سلامة وجودة الغذاء و ذلك عن أهمية الموز و فوائده حيث أن له دور بالوقاية من
سرطان القولون و كذلك سلامة الأوعية الدموية حيث ينصح كذلك بالتقليل من تناول الملح و زيادة تناول البوتاسيوم
حيث يعمل بالمحافظة على ضغط الدم و كذلك صحة القلب كما أن الموز يعمل على مقاومة الأمراض و التي تتواجد
في الموز غير الناضج.
ـ و الآن سنقدم لكم فقرة فوائد الموز :
يساهم الموز بالوقاية من العديد من الأمراض و كذلك تقوية جهاز المناعة و ذلك لإحتوائه على فيتامن سي
و كذلك تعزيز صحة القلب و إمداد الجسم بالألياف الغذائية و كذلك فيتامين B بالإضافة الى ذلك يجب أن لا تتعدى
موزتين في اليوم حيث أن السعرات الحرارية الموجودة في الموز تصل الى 105 سعر حراري و من الجدير بالجدر
بأنه يساعد الشخص بالحصول على النوم جيداً في الليل فهو يساعد على إنتاج هرمونات لميلاتونين التي تساعد على
النوم كما أنه يحتوي على فيتامين C الذي يعمل على الوقاية على الرشح.
ـ نعمل دائماً على إيصال المعلومات المهمة ـ و ـ كذلك نخطُّ بداخلها مادة معروضة بطريقة اعلامية فنيّة
و الحمد لله الذي استعنا به و قد وفقنا أن يرزقنا الهدى و الصلاح التي منحتنا المقدرة على القيام بدراسة
ذلك البحث كما نتمنى ان تكون اخبارنا قد نالت إعجابكم تابعونا دائما لتكونوا اول من يطلع على اخر
الاخبار و ـ أرجو أن أكون قد وفيت الموضوع حقه و ـ أن يكون قد نال إعجابكم .
يمكنكم الاطلاع على اخر العروض و التخفيضات من موقعنا اضغط هنا.
